Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 73,99g | Kolh.: 168,10g.
Frukost: Oranges, Jus de Citron, Pomme, Auchan Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Belle France Sandwich Club Jambon Beurre, Aldi Sandwich Club Poulet Rôti Salade. Middag: Auchan Crêpe Jambon Fromage, Filet de Poulet, Bretzels Durs, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomate Cuite, Laitue, Vinaigrette, Carottes. Snacks/Annat: Starbucks Caffè Latte, Zespri Kiwi Sungold , Activia Saveur Vanille. mer...
|
|
1468 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Träning - 41 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 9 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|