Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
108,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
894 kcal
|
Fett: 22,06g | Prot: 64,11g | Kolh.: 103,64g.
Frukost: Graubrot, Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen. Lunch: Schwarzbrot, Tomatenmark, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln, Gekochtes Ei. mer...
|
|
4284 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 16 minuter, Sömn - 11 timmar och 44 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|