Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 138,39g | Kolh.: 185,32g.
Frukost: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Черемушки Батон Нарезной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Окское Яичный Белок, Просто Зелёный Горошек, 5 Морей Горбуша Консервированная, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Пятерочка Банан, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Клубника, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Middag: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Плов с Индейкой Н, Помидоры, Магнит Авокадо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|