Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
99,8 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 70,42g | Kolh.: 220,23g.
Frukost: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Нектарин, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Lunch: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Вареное Яйцо, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Гречневая Каша с Молоком, Гороховый Суп. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Жимолость, Сливы, Вареное Яйцо, Городецкий Кефир 3,5%, Чай, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|