Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 112,89g | Kolh.: 102,02g.
Frukost: Паста "CHIKALAB" - Миндальная Паста с Морской Солью, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Доктор Граин Хлебцы Черничные, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры). Lunch: Доктор Граин Хлебцы Черничные, Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Middag: Chikalab Паста Соленая Карамель с Кешью, Горошек "Фруктов", Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Евроопт Огурец, Кукуруза "Туров-Град", Доктор Граин Хлебцы Черничные, Икра Красная "Сокровища Океана". Snacks/Annat: Батончик "CHIKABAR" - Тирамису. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|