Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2013
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
897 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 72,79g | Kolh.: 37,00g.
Frukost: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Atkins Day Break Tex-Mex Scramble. Middag: Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes, Atkins Advantage Strawberry Almond Bar, Prime Rib Seasoned Tender Cuts. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
codechick 's vikthistorik
|