Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
130,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 62,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 42,44g | Prot: 81,22g | Kolh.: 79,69g.
Frukost: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Избенка Творог с Яблоком. Lunch: Щавель, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Семга Слабосоленая, Салат Айсберг, Выборжец Томаты Черри Желтые . Middag: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Дома Куриный Бульон из Грудки, Щавель, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oykovenko 's vikthistorik
|