Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 51,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 108,39g | Prot: 76,43g | Kolh.: 198,11g.
Lunch: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Smaakt Proteïne Brood, Khanum Butter Ghee, AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Middag: Melkunie Protein Pudding Chocolate, Magioni Pepp'roni Power. Snacks/Annat: Nutella Hazelnootpasta, G&W Ongezwavelde Abrikozen , Pecannoten, AH Pompoenpitten Bio, Take One Lijnzaad Gebroken, Alpro Absolutely Coconut Naturel. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|