Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 39,88g | Kolh.: 119,22g.
Frukost: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Nutrijell Agar-Agar, Indomilk Susu Kental Manis. Lunch: Udang Panggang, Tomat Merah, Brokoli, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Yeo's Minuman Cincau, Kerupuk Udang. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|