Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
50,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 75,68g | Prot: 87,77g | Kolh.: 83,55g.
Frukost: Liebendorf Сыр Эдам, Окское Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Middag: ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Сосиски Люкс Куриные Охлажденные. Snacks/Annat: RED Dark Chocolate Orange And Almond, Bombbar Протеиновое Печенье Ягодный Микс, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Семена Чиа, Окей Манго. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|