Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
102,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 72,45g | Prot: 110,21g | Kolh.: 192,55g.
Frukost: Чернослив, Кофе, Зефир, Свежее Завтра Творог 1,8%, Nutiva Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Молоково Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники, Белый Город Сливки 33%. Middag: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Майонез, Красные Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Гармония Сметана 20%, Судак Запеченный, ВкусВилл Ирис с Какао, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|