Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 74,25g | Kolh.: 125,50g.
Frukost: Вареное Яйцо, Клубника, Ларица Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Middag: Смак Хлеб Бородинский, Хи Чанг Сухие Сливки, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Сметана 15%, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Страна Гулливерия Мороженое Снежик. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|