Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 30,03g | Prot: 119,88g | Kolh.: 81,16g.
Frukost: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Первый Вкус Закваска Детокс Меню Манго Куркума, Dolphin Coco Кокосовое Масло, Яйцо М (Три Несушки), Myprotein Сывороточный Протеин, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Огурец, Ашан Помидор, Лента Индейка Филе с Грудки. Middag: Heinz Кукуруза, Пятерочка Помидоры, Авокадо 🥑 Авокадо. Snacks/Annat: Магнит Помидоры Черри, Первый Вкус Закваска Детокс Меню Манго Куркума, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|