Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 68,12g | Prot: 91,63g | Kolh.: 173,43g.
Frukost: Лента Яблоко Симиренко, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Помидоры, Newa Nutrition Хлеб Чечевичный. Lunch: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Оливковое Масло, Newa Nutrition Хлеб Чечевичный, Куриное Филе. Middag: Абрикосы, Черешня, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
|
1663 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 27 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|