Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
110 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 88,51g | Prot: 84,82g | Kolh.: 111,67g.
Frukost: Штолле Пирог с Творогом, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Авокадо Авокадо, Каждый День Сыр Сулугуни, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Хлеб Черный, Суп Овощной. Middag: Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Салат Овощной с Маслом, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|