Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 99,87g | Kolh.: 136,12g.
Frukost: Киприно Сыр Мастер, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сметана 15%, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Vernet Зелёный Горошек. Middag: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Красный Октябрь Mega Drive, Простоквашино Творог 2%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|