Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
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61,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1468 kcal
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Fett: 31,54g | Prot: 114,57g | Kolh.: 165,44g.
Frukost: 찐감자. Lunch: 신타6 스트로베리 밀크쉐이크, 사과, 노브랜드 어린이 슬라이스 치즈, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Middag: 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 방울 토마토, 양배추, 밥, 노브랜드 어린이 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 밥, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭, 오이고추, 상추, 양배추. Snacks/Annat: 써브웨이 로스트 치킨, 서울우유 서울우유. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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