Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2013
|
115,4 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 76,73g | Kolh.: 143,07g.
Frukost: Bacon, Grapes, Reduced Fat Milk, Hard-Boiled Egg. Lunch: Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Grimmway Farms Baby Carrots, Kraft Light Mayo, Tuna in Water (Canned). Middag: Wal-Mart Sugar Snap Peas, Brussels Sprouts, Johnsonville Original Bratwurst, Kroger Old Fashioned Potato Salad. Snacks/Annat: Popsicle (Sugar Free), Great Value Cashew Halves and Pieces, Watermelon, Sprite Sprite Zero, Coach's Oats Oatmeal Chocolate Chip Walnut Cookies, Skittles, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail, Tap Water. mer...
|
|
2990 kcal
|
Träning:
Treadclimber 2.4 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|