Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 61,11g | Prot: 57,56g | Kolh.: 174,44g.
Frukost: Biokul Yogurt Plain, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Blueberries , Strawberries , Dried Chia Seeds . Middag: Boiled Egg, Soft Silken Tofu , Tomatoes, So Good Bakso Sapi. Snacks/Annat: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nescafe Gold Blend, Monde Butter Cookies. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|