Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
92,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
952 kcal
|
Fett: 31,92g | Prot: 88,27g | Kolh.: 80,08g.
Frukost: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Lunch: Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Peixe Grelhado. Middag: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Damasco Seco. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Vila - 19 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beth.fc30 's vikthistorik
|