Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 88,14g | Kolh.: 132,78g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Trec Nutrition Казеин , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные. Middag: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Trec Nutrition Казеин , Булгур (Вареный), Lorado Ананасы Консервированные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Сливы, Груша. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|