|
11 232
|
65 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 89,28g | Kolh.: 111,60g.
Frukost: Сила Злаков Каша 5 Злаков, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Шпинат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Клубника. Middag: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Alpen Gold Picnic Грецкий Орех. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kompaneets 's vikthistorik
|