Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 18,73g | Prot: 76,87g | Kolh.: 168,46g.
Frukost: Tostadas de Pan Integral, Miel, Café Instantáneo. Lunch: Merluza al Horno o a la Parrilla, Arroz Integral. Middag: Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Snacks/Annat: Carrefour Maíz Pisingallo, Manzanas Rojas Deliciosas, La Virginia Hierbas, Pan de Centeno Tostado, Miel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keren García 's vikthistorik
|