|
Завтрак 10-30. Обед 15-30. ПГ 19/5. 900 калорий, углеводы до 20 %. Слим-массаж. Ходьба 2 часа
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 56,88g | Kolh.: 80,99g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Авистрон Икра Трески Пробойная, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . Lunch: Шардоне, Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana2011 's vikthistorik
|