Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
404 kcal
|
Fett: 13,96g | Prot: 27,61g | Kolh.: 48,43g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Omelete, Couve Manteiga Crua. Middag: Feijão Vermelho, Seara Strogonoff de Frango, Tomates. Snacks/Annat: Qualitá Maçã. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keilalair 's vikthistorik
|