|
bounced back up some but I'm definitely in a lower range
|
86,6 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 131,18g | Prot: 124,39g | Kolh.: 37,80g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Babybel Mini Original Cheese, Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Fresh Express Spring Mix. Lunch: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). Snacks/Annat: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mer...
|
|
2975 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Situps - 20 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 39 minuter, Vila - 6 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|