Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 73,01g | Prot: 41,31g | Kolh.: 172,99g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yulaflı Omlet. Middag: Pirinç Pilavı, Cacık, Patates Yemeği. Snacks/Annat: Ülker Hobby. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|