Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
114,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 65,99g | Prot: 88,32g | Kolh.: 146,54g.
Frukost: Tangerinas, Frango Desfiado, Tapioca. Lunch: Arroz com Cenoura, Feijão de Corda, Paçoca de Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Queijo Coalho, Ovo Frito, Banana da Terra. Snacks/Annat: Seara Salsicha Hot Dog, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Camponesa Leite Integral. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|