Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 91,86g | Prot: 140,16g | Kolh.: 173,16g.
Frukost: Egg White, Bazlama, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Namet Hindi Fume, Yumurta Sarısı, Tereyağı, Kaanlar Kolot Peyniri, Mis Light Beyaz Peynir. Lunch: Myprotein Impact Whey Isolate, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Bananas. Middag: Mushrooms, Tomatoes, Carrots, Chicken Breast, İçim Light Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Marul. Snacks/Annat: Magnum Mini Badem, Magnum Mini Beyaz, Çerezya Çıtır Leblebi, Fındık, Çilek, Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree (1), Walnuts, Fit Cup cake, Eti Form Form Misir Patlagi Cok Tahilli, Mis Light Süt. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|