Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 43,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 115,74g | Kolh.: 171,54g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Банан, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyakli75 's vikthistorik
|