Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
71,0 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 137,64g | Kolh.: 108,27g.
Frukost: Bonne Maman Four Fruits Preserves, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Great Value Cream Cheese Spread, Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Madhava Coconut Sugar, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Lunch: Cello Grated Parmesan Cheese, Cooked muffin egg white, Watermelon. Middag: Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Goya black beans from scratch, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|