Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
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52,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2279 kcal
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Fett: 67,50g | Prot: 150,85g | Kolh.: 282,57g.
Frukost: Tortita avena, Zanahoria, Naranjas. Lunch: Guiso de Lentejas, Hacendado Edamame & Soja, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Galleta de Avena, Margui Requesón 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Quesitos Light. Middag: Salchichas de Pollo, Pimiento Rojo, Manzana, Espárragos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pepino (Pelado), Tomates, Endibias, Aceitunas Negras, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Salmón al Natural, Prozis Lean Burger Sesamo. Snacks/Annat: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mix Frutos Rojos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zanahoria, Melones Cantaloupe, Sandía. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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