|
Всем привет ! Решила месяц считать калории без перерыва . Рост 165 . Цель 62 кг . Дальше посмотрим ...
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 100,97g | Kolh.: 86,18g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Макфа Макароны Отварные, Русский аппетит Аджика Кавказская, Каждый День Сыр Голландский, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Каждый День Сыр Голландский, Коровка из Кореновки Творог 5%. Middag: Ашан Помело Сушеный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|