Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 47,86g | Prot: 50,30g | Kolh.: 140,33g.
Frukost: Kue Putu Ayu. Lunch: Nasi Putih, Ayam Geprek. Middag: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung, Sawi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Semangka, Onde Onde, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Garuda Kacang Telur. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mar_atussholehah 's vikthistorik
|