Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2013
|
85,8 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 119,32g | Kolh.: 91,04g.
Frukost: Nectarines, Honeydew Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Honey, Danone petit suisse, Yellowtail Sashimi, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Soupe Miso. Middag: Légumes Vapeur Assaisonnés, White Flour, Onions, Beef Liver, Extra Virgin Olive Oil. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|