Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
613 kcal
|
Fett: 36,65g | Prot: 29,01g | Kolh.: 47,80g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Poached Egg , Coffee with Milk. Lunch: Boiled Egg. Middag: Great Value Cashew Halves & Pieces, Oscar Mayer Traditional Bacon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Red Delicious Apples, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|