Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 28,44g | Prot: 45,12g | Kolh.: 167,92g.
Frukost: Banane, Céréale, Yaourt Nature sans Gras, Lait avec 2% de Matières Grasses. Lunch: Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée), Filet de Bœuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Riz Basmati (Cuit). Middag: Pastèque, Thon à l'Huile (en Conserve), Ketchup, Mayonnaise, Fromage Cheddar, Pain de Blé Entier. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lobna MAJ 's vikthistorik
|