Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 40,04g | Prot: 111,23g | Kolh.: 126,57g.
Frukost: Valor 0%Sugar Added Creamy Milk Chocolate, Простоквашино Сметана 15%, Блинчики Саша . Lunch: Помидоры, Грудка Индейки, Рис Вареный. Middag: Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Finish First Protein Crisp, Инжирный Персик, Мёд, Coconut Secret Coconut Flour, Яготинский Творог 5%, Alpro Миндально Кокосовое Молоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashalitva22 's vikthistorik
|