Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
824 kcal
|
Fett: 28,02g | Prot: 60,08g | Kolh.: 81,41g.
Frukost: Клубника, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Кофе, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Авида Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Meller Ирис в Шоколаде, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|