Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
43,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
588 kcal
|
Fett: 15,46g | Prot: 31,70g | Kolh.: 79,01g.
Middag: Pepperoni and Sausage Pizza, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Sunny Gold Chicken Nugget, Brown Rice. Snacks/Annat: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Cooked Egg White, Papaya, Yakult Yakult. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|