Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 58,45g | Kolh.: 125,05g.
Frukost: Milbona Hirten Käse, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Ржаной Хлеб. Lunch: Сосиски Молочные, Суп с Фрикадельками. Middag: Рыба, Салат Витаминный, Гречневая Крупа (без Жира). Snacks/Annat: Финик, Грибы, Помидоры, Ржаной Хлеб, Конфета, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Diska - 20 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|