Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 124,46g | Kolh.: 99,39g.
Frukost: Яйцо, Чабан Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сливочное Масло, Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Беларусь Сыр Маасдам, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные. Middag: Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|