Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
101,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 73,69g | Prot: 74,14g | Kolh.: 144,98g.
Frukost: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Ягодный Пирог, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Суп с кроликом, ЭГО Сметана 20%. Middag: Салат с сельдереем 1, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 3,2%, Чай, Шашлык из Свинины, Пятерочка Яблоко Красное , Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|