Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 36,39g | Kolh.: 216,44g.
Frukost: Вологжанка Зефир Бело-Розовый, Сахар, Батон Нарезной, Ветчина, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Вологжанка Зефир Бело-Розовый, Жареная Картошка. Middag: Нутелла Шоколадная Паста, Суп из Говядины. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 27 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss_ronis 's vikthistorik
|