Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 75,95g | Kolh.: 251,78g.
Frukost: Borges Соус Песто Россо с Вялеными Томатами и Базиликом, Терра Сироп Топинамбура, Простоквашино Молоко 2,5%, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Омлет с Овощами, Гречка Отварная. Middag: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мистраль Булгур Приготовленный , Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад, Банан, Fish House Креветки Королевские, Zatecky Gus Пиво Светлое, Чернослив, Курага, Heidi Шоколад 75%, Delight Финики Королевские. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|