Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 112,64g | Prot: 149,53g | Kolh.: 95,81g.
Frukost: Вкусвилл Торт Морковный с Апельсиновым Джемом, Моя Цена Миндаль Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Избенка Творог 5% Можайский, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Кефаль Филе на Коже, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Моя Цена Миндаль Жареный, Авокадо, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Now Omega-3. Middag: Абрикосы, Приневское Шампиньоны Свежие, Вкусвилл Поджарка из Говядины, ВкусВилл Грецкие Орехи, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|