Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 54,02g | Kolh.: 163,96g.
Frukost: Сахар, Кофе, Завод Алешина Печенье "Птичий Клин" Полосатый, Красная Цена Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде, Натуральное Хозяйство Крем Творожный с Укропом и Чесноком, Кофе, Сахар. Lunch: Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские, Батон Нарезной, Кухмастер Икра Из Кабачков. Middag: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Лимон, Сахар, Чай, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Клубничное Мороженое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|