|
valt me nog mee na deze cheat week
|
65,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 34,51g | Prot: 74,72g | Kolh.: 153,50g.
Frukost: Body & Fit Low Calorie Meal Vanilla Flavour. Lunch: Komkommer (met Schil), Wasa Lichtgewicht, AH Gebraden Kipfilet, Philadelphia Naturel Light. Middag: Lidl Verspakket Kruidige Couscous. Snacks/Annat: Gwoon Bewust Light, Holland & Barrett Kokosmeel, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Dr. Oetker Bakpoeder, Body & Fit Whey Perfection, Verkade Extra Puur, Quaker Havermout (40g), Eiwit, Jellybeans, Gwoon Bewust Light, Holland & Barrett Kokosmeel, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Dr. Oetker Bakpoeder, Body & Fit Whey Perfection, Verkade Extra Puur, Quaker Havermout (40g), Eiwit, Zonnatura Notenmix Reep, Latte Macchiato. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|