Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 89,73g | Prot: 143,51g | Kolh.: 134,60g.
Frukost: Село Зеленое Наполнитель "Клубника" , Савушкин Продукт Творог Зерновой, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Сыр Бри, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры Черри, Куриное Филе, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Energy Diet Мюсли Шоколад. Snacks/Annat: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Черешня, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Хлеб Пан Веган, Мираторг Котлета из Говядины . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina_shashkova 's vikthistorik
|