Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 18,24g | Prot: 81,91g | Kolh.: 136,53g.
Frukost: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Lunch: Ikan Panggang, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Ikan Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
warkout 2 week - 10 minuter, Vila - 19 timmar och 50 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
|
|
Shaviraaaulia 's vikthistorik
|